Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2015:
|
1401 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 136.64g | Carbs: 94.77g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Груши. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Картофельный Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Дыня, Кофе с Молоком, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|