Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
83.9 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
1005 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 85.79g | Carbs: 82.91g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мёд. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Royal Forest Сироп Топинамбура, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|