Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
1872 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 103.87g | Carbs: 230.60g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Iso Sensation, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Творог (Полностью Обезжиренный), Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кленовый Сироп, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Котлета Куриная, Рисовая Лапша (Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 10 hours, Working - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
primr@se's Weight History
|