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体脂肪率15.7%
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40.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2016:
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1297 kcal
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Fat: 42.93g | Prot: 54.03g | Carbs: 192.42g.
Breakfast: マリネ, 肉じゃが, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, サクラ印 レンゲのハチミツ, スジャータ 調製豆乳, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: 大塚食品 彩り4種の根菜カレー, セブンイレブン デミソースとクリーミーポテト, セブンイレブン 15品目のサラダボウル. Dinner: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, レタス, 肉じゃが, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, けんちん汁. Snacks/Other: みかん. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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