Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
84 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1573 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 59.55g | Carbs: 205.51g.
Breakfast: Картошка Вареная, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Бахетле Лепешка по-Узбекски. Lunch: Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар. Dinner: Dziugas Сыр Твердый, Макфа Макароны Ракушки, Говядина Отварная, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|