Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
3034 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 246.77g | Carbs: 281.19g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały. Lunch: Jajko na Miękko, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Combino Makaron Spaghetti. Dinner: Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko, Olej Lniany, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|