Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
103.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1351 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 79.70g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Biscotti di San Martino. Lunch: Fontina, Prosciutto Cotto, Salame Napoli, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Involtini di Melanzane. Dinner: Costolette di Maiale, Salsiccia di Maiale Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbiere77's Weight History
|