Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2016:
|
908 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 86.55g | Carbs: 40.32g.
Breakfast: Мааг Семечки От Атамана, Творог (Полностью Обезжиренный), Китайская Капуста, Китайская Капуста, Пирожок с Мясом, Лимон, Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Курица Вареная. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KALINKA33's Weight History
|