Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
73.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1452 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 109.86g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Чай, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой. Lunch: Куриная Грудка, Жареная Картошка, Дижонская Горчица, Активия Йогурт Классический, Яблоко Зеленое. Dinner: Говядина Отварная, Twinlab Изолят, Рогачев Сгущенное Молоко, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|