Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
52.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1173 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 75.68g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Золотой Изюм (без Косточек), Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Heinz Суп-Пюре Томатный. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Брюссельская Капуста, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Груша Конференс, Ашан Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgavlad.81's Weight History
|