always27's Journal, 08 Nov 16

Начинаю новый этап своего похудения.
Всем, кому интересно. Год с лишним назад, в конце июля 2015 года я закончила ГВ с весом 130 кг( печалька канеш, но я решила не сдаваться и начать прощаться с ненавистными кг, которые наедались с такой любовью, ух....
На помощь мне пришел месье Дюкан со своей известной диетой и достаточно бодро я начала терять вес. Уже к следующему лету я рассталась с тридцатью с лишним килограммами и все....началось лето, фрукты, я начала расслабляться. питалась по-прежнему по диете, но из-за употребления фруктов вес почти не двигался.....все это мне надоело, без овощей я уже тоже не могу. В общем, принимайте!)

---

1972 kcal

Fat: 81.23g | Prot: 155.02g | Carbs: 159.15g.   Breakfast: Тыквенная каша с овсяными отрубями, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Кофе с Молоком. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Карп Жареный. Snacks/Other: Oreo Печенье, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Тыквенная каша с овсяными отрубями, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко, Фейхоа. more...