Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
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69.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2016:
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1182 kcal
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Fat: 23.45g | Prot: 82.08g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Kiwi, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio. Lunch: Gamberetto, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Scotti Riso Basmati Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche, Sogliola, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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