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1h de vélo elliptique pour commencer la journée, ça c' est fait 💪 Bonne journée à tous 😊
View Diet Calendar, 03 November 2016:
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2253 kcal
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Fat: 106.15g | Prot: 100.44g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Kiwi, Miel, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Café, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Lunch: Auchan Emmental Râpé, Auchan Emmental Râpé, Ketchup, Purée de Tomate, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Carrefour Asperges Blanches Mini, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dinner: Nestlé Flamby, Baguette, Mousline Purée Nature, Boudin Noir. Snacks/Other: Stoptou Bonbon Réglisse, Lipton Thé Caramel, Milka Dosette Souple, Carambar Caramel, Cémoi Ourson Guimauve, Gerlinéa Barres Chocolat, Carambar Caramel. more...
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2269 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 3 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Toujours autant d'énergie 😀😀😀Très bonne journée.
03 Nov 16 by member: CathBoi
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bravo Blandine:-) moi je vais courir dès que j'aurai emmener les enfants à l'école :-) bonne journée
03 Nov 16 by member: prescillia5457
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Je voulais juste te donner un conseil si je peux me permettre Blandine c'est de faire 2 cardio différents car ton corps va s'habituer à faire du vélo elliptique sauf si tu changes ton allure mais ça serai t mieux ;-)
03 Nov 16 by member: prescillia5457
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Tu as raison Prescillia, je vais faire une séance de fractionné et une cardio normale. Merci pour ton conseil ☺.
04 Nov 16 by member: Blandine64
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04 Nov 16 by member: prescillia5457
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