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体脂肪率16%
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41.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2016:
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1197 kcal
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Fat: 44.91g | Prot: 49.69g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: はちみつ, スジャータ 調製豆乳, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: ミツカン 味ぽん, 大学芋, セブンイレブン 海老焼売, おひたし, セブンプレミアム ミックスピクルス, レタス, フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, 紀文 チーちく かぼちゃグラタン味. Dinner: セブンプレミアム ミックスピクルス, ゆで卵, ライ麦パン, 野菜炒め, セブンイレブン スイーツサラダ ポテト&パンプキン, 寄せ鍋. Snacks/Other: カバヤ マフマロ, セブン-イレブン ひとくちパンプキンチーズケーキ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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