Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
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71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2016:
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1231 kcal
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Fat: 20.72g | Prot: 69.20g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: Kiwi, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Vital Nature Farina di Riso Bio, Caffè Espresso. Lunch: Alce Nero Gallette di Mais e Riso Integrale, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Masina Carpaccio di Equino. Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Gallette di Mais e Riso Integrale. Snacks/Other: Esselunga Biscotti Secchi, Nattura Fette Biscottate di Kamut, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Caffè Macchiato, Mele Golden Delicious. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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