Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
69.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
1477 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 140.79g | Carbs: 70.64g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Семга Слабосоленая. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Йогурт Домашний, Избенка Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Сыр Гран-При, Индолина Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Арахисовое Масло, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, ВкусВилл Пастила Желейная Морковная. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|