janderpires's Journal, 25 Oct 16

Bom dia, Galera.
ovo e café.

View Diet Calendar, 25 October 2016:
1818 kcal Fat: 69.07g | Prot: 250.85g | Carbs: 32.28g.   Breakfast: Finn Adoçante Sucralose, Café, Ovo (Inteiro). Lunch: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...

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