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体脂肪率17.7%
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40.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2016:
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1200 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 52.92g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: クッキー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: 麻婆豆腐, みそ汁, オレンジ, スクランブルエッグ, 白身魚のフライ, ご飯. Dinner: ウインナー, おかめ納豆 極小粒, 煮物, かまぼこ, ふらの 富良野野菜ドレッシング オニオン&トマト, ミックスサラダ, みそ汁, ローソンセレクト かぼちゃ煮. Snacks/Other: ローソン 鹿児島県産安納芋の純生クリーム大福. more...
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steady weight
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