Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2016:
|
3239 kcal
|
Fat: 99.02g | Prot: 210.17g | Carbs: 362.30g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Jajko (Całe), Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Mięso z Piersi Indyka, Halina Kasza Orkiszowa, Jajko (Całe), Olej Lniany. Snacks/Other: Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|