Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2016:
|
1482 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 95.21g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Bułka Wieloziarnista, Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Filet Wędzony z Kurczaka, Zielona Herbata, Sałata, Pomidory, Grejpfrut. Lunch: Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Sernik, Magnetic Czekolada Mleczna, Marchewki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kapusta Pekińska, Melvit Kasza Jaglana Gotowana. Snacks/Other: Morliny Filet Wędzony z Kurczaka, Pomidory, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Omlet, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa, Mlekovita Mleko 0,5%, Pano Suchary Pszenne Mini, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
bieżnia- górka - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|