Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
67.8 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2016:
|
2350 kcal
|
Fat: 135.91g | Prot: 77.07g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Вареное Яйцо, Фармстандарт Ферро Гематоген. Lunch: Изюм, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Яблоки, Жигулевское Пиво Светлое, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|