Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2016:
|
1655 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 134.18g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Авк Трюфель Оригинальный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Dinner: AXA Мультизерновые Хлопья, Протеиновый Батончик, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Виноград, Славия Сыр Грация 20%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|