Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
92.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1150 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 24.77g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, لوزين توست أبيض. Lunch: معكرونة بالبشاميل, المراعي لبن طازج كامل الدسم. Snacks/Other: مليكيز بسكويت بنكهة حليب وفانيليا, الصافي عصير تفاح, الصيداوي للحلويات ويفر كوكيت ديلوكس, ديمه فول سوداني مملح, LOTTE Spout لبان فراولة, نستله نسكافيه كلاسيك. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|