Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
106.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1901 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 69.68g | Carbs: 219.66g.
Breakfast: Ударница Зефир Новый Клюквенный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Щи Кислые. Dinner: Дыня, Coca-Cola Кола, Водка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вино Красное Сухое, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|