Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
106.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1603 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 75.52g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Ударница Зефир Новый Клюквенный, Курица Вареная, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Макдоналдс Креветки (4), Макдоналдс Гляссе. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Водка, Говяжьи Фрикадельки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|