Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
64.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1021 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 70.83g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Dinner: Словяночка Кефир 1%, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Словяночка Кефир 1%. more...
|
Losing 77.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lukoshka's Weight History
|