Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
106.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1620 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 64.70g | Carbs: 230.63g.
Breakfast: Ударница Зефир Новый Клюквенный, Сливочное Масло, Сахар, Сыр Российский, Мультизерновой Хлеб, Карат Творог Зерненый 4%, Мёд. Lunch: Бургер Кинг Биг Кинг Экстра, Теремок Морс Клюквенный, Красное Яблоко. Dinner: Арбуз, Макдоналдс Гляссе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|