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体脂肪率15.4%
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41.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2016:
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1145 kcal
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Fat: 51.26g | Prot: 49.58g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: クッキー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: セブンイレブン ちょこくりぃむどら, セブン-イレブン 1日に必要とされる野菜1/2が摂れる鶏団子鍋. Dinner: トマト, 永谷園 生姜とん汁, キューピー ノンオイル 4種のチーズ, かまぼこ, カボチャサラダ, レタス, 豚バラ大根. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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