janderpires's Journal, 18 Oct 16

Eai a dieta como que faz??
kkkkk
#Firme,#Disciplina.

View Diet Calendar, 18 October 2016:
2073 kcal Fat: 79.07g | Prot: 267.34g | Carbs: 52.97g.   Breakfast: Ovo Cozido, Adoçante Sucralose, Café. Lunch: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Dinner: Brócolis, Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...

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Comments 
O que é isso?? kkkkkkkkkk 
18 Oct 16 by member: martamellogoncalves
Lanche s e.mais lanches.. Pão com parmesão, dentro presunto, queijo, tomate e alface. 
18 Oct 16 by member: janderpires
Aí delicia ainda bem que não tô aí senão. ....kkkkkk 
18 Oct 16 by member: andreavscorreia
Só o recheio pode, né?! rsrs... 
18 Oct 16 by member: ricamagrafeliz
Troca presunto pelo peito de peru light, aí podeee, kkkk  
18 Oct 16 by member: Patrick ribeiro83
Faz jejum que faz paleo ta acostumado rsrs 
18 Oct 16 by member: usemacosx

     
 

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