Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
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70.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2016:
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1359 kcal
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Fat: 27.89g | Prot: 89.38g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Misura Fette Biscottate Integrali. Lunch: Nattura Grissini Integrali senza Lievito, Vallericca Erbette Campagnole, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Riso Basmati. Dinner: Nattura Fette Biscottate di Kamut, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Finocchi Bolliti. Snacks/Other: Carrefour Miele Millefiori, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Caffè Espresso, Latte di Soia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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