Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
93.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
1531 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 48.63g | Carbs: 219.38g.
Breakfast: نادك جبنة مثلثات, عسل البرسيم, لوزين خبز التوست الابيض, السعودية حليب قليل الدسم. Lunch: المراعي لبن قليل الدسم. Snacks/Other: السعودية طيب بالتمر, الشاي المحلى مسبقا بتحلية منخفضة السعرات الحرارية, فوشية معمول, لوتس بيسكوف, المراعي كاسترد الشوكولاتة, الموز, الشاي الأخضر. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|