Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
71.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
1313 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 137.04g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Белое Мясо Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки. Dinner: Белый Медведь Тан, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nabokjan's Weight History
|