Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
82 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2016:
|
1118 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 63.40g | Carbs: 127.00g.
Breakfast: Кофе, Карусель Сыр Пошехонский 45%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Bonape Булочка для Гамбургера Классическая. Lunch: Чай, Мёд, Запеканка Творожная с Изюмом. Dinner: Банан, Сэн Сой Соевый Соус, Московский Провансаль Майонез, Глобус Сыр Гройцер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Глобус Сыр Гройцер, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|