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Mi Peso Grasa Agua Musculos Huesos Calorias
90,8 33,00% 45,50% 23,50% 4,00% 2025
Bueno el fin de semana comi harta chatarra pero subi a farellones en Bici buena buena !!!
Saludos a todos OtoHans
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90.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2016:
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1272 kcal
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Fat: 58.83g | Prot: 53.90g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Vivo Galletas de Salvado. Lunch: Colun Queso Gouda Laminado, Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Lechuga de Hoja Verde. Dinner: McKay Triton, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Other: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Bagley Galletas de Salvado, Té Verde, Té Verde, Bagley Galletas de Salvado, Watt's Mermelada Frambuesa Light. more...
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2832 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
¿Cómo cuántas calorías gastas en total al día? (Los días que haces ejercicios)
11 Oct 16 by member: Camilarsr
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Segun la aplicacion comi como 1272 Calorias y segun esto por lo que hago necesito 2831 calorias aprox, ahora ese dia que sali anduve como 3 horas, y dice que gaste 1144 calorias aprox, es decir Super!!!!
Hoy voy a salir nuevamente y dejare todo lo que comi v/s anduve, sls OtoHans
12 Oct 16 by member: OtoHans
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