Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
3534 kcal
|
Fat: 127.04g | Prot: 230.10g | Carbs: 353.89g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Łowicz Serek Wiejski, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka. Dinner: Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|