Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
96 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
3162 kcal
|
Fat: 103.48g | Prot: 240.36g | Carbs: 340.49g.
Breakfast: Банан, Кофе (Эспрессо), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Хлеб Бородинский, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Семга Запеченная, Творог, Мёд. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dreamer-s's Weight History
|