Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
1117 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 117.86g | Carbs: 35.61g.
Breakfast: Льняное Масло, Окское Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яйцо, Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|