|
Третий день без тренировок...
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 October 2016:
|
1100 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 75.69g | Carbs: 120.14g.
Lunch: Авокадо, Подлива, Макароны Отварные, Мясо Дикого Кролика (Тушеное). Dinner: Ямское Подворье Окорок из Свинины, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Ашан Сыр Сауле 30%, Греча с мясом и суп (572г). Snacks/Other: Мёд, Чай, Шоколадные Вафли, Чай, Мёд. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 59 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|