|
deneme vol. 2 kahvalt?da kar???k sebze kavurma yapt?m bugün. biraz fazla kalorili san?r?m ama yine d
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
681 kcal
|
Fat: 21.02g | Prot: 16.41g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: Tamek Şeftali Nektarı, Sütaş Ayran, Etsiz Domates Soslu Makarna. more...
|
|
 Comments
Havuç ve bezelye diyette ilk kesilmesi gereken şeyler miş diyetisyenler tavsiye etmiyor pişince şeker oranı artıyormuş
08 Oct 16 by member: fitbeden
|
Havuç, piştiğinde glisemik endeksi 17 de 40'a çıkıyor mesela.
08 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
En iyisi az miktarlarda salatada çiğ olarak tüketmek.
08 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
Ooo bunu öğrendiğim iyi oldu. Artık havuca elveda diyeceğim sanırım.
10 Oct 16 by member: antemis
|
Karnıbahar, brokoli var, kabak var
10 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|