|
Новый мини-рекорд))) Не нашла в перечне Чайот - ела за обедом тушеный с сыром. Заменила на тыкву, но тыква совсем не то....да и ладно!
|
56.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1030 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 45.72g | Carbs: 146.46g.
Lunch: Пшеничный Хлеб, Суп Овощной, Морской Урожай Сардины в Томатном Соусе, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Приготовленная Тыква. Dinner: Греча с мясом и суп (572г). Snacks/Other: Мёд, Чай, Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сухари. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|