Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
59 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1048 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 83.92g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Фруто Няня Пюре из Груш, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Грейпфрут, Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Galbani Моцарелла Мини, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром, Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Сыр Российский, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeriSheri's Weight History
|