Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
82.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1138 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 71.61g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком, Майонез, Бабушкина Крынка Сыр Мягкий Диета 12%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры, Котлета. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рулет Белковый, Молочные Коржики Пп, Чай, Бабушкина Крынка Сыр Мягкий Диета 12%, Красные Помидоры, Рублевский МПЗ Карбонад в/К, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Lipton Ice Tea Green Tea, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. more...
|
Losing 5.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|