|
Стараюсь кушать, не голодать)))
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
1203 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 67.31g | Carbs: 164.00g.
Lunch: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: смузи на кефире с творогом (822г). Snacks/Other: Манго, Мёд, Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Травяной Чай, Любятово Печенье Шоколадное, Сухари. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 59 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|