Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
1764 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 40.22g | Carbs: 306.93g.
Breakfast: Ашан Сыр Советский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай с Сахаром, Жареный Картофель, Rainbow Томаты Протертые с Травами, Карамель. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Борщ Украинский. Dinner: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле. Snacks/Other: Сладкая Булочка с Корицей, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|