Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
78 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
2174 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 58.36g | Carbs: 316.54g.
Breakfast: Амка Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Банан. Lunch: Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Простоквашино Молоко Отборное, Мистраль Гречневая Крупа, Яблоко, Груши. Dinner: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Амка Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|