Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1098 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 53.02g | Carbs: 149.20g.
Lunch: Нектарины, Сухари, Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Останкино Окорок "Российский", Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: смузи на кефире с творогом (833г). more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 4 hours, Resting - 1 hour and 59 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|