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体脂肪率17.1%
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41 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2016:
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1057 kcal
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Fat: 39.15g | Prot: 50.50g | Carbs: 134.20g.
Breakfast: ナチュラルローソン ブランクリームサンド, コーヒー, プチトマト, ベビーリーフ, ポッカサッポロ じっくりコトコト ご褒美ダイニング 海老の濃厚ビスク, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: ご飯, 定食. Dinner: 牛肉のステーキ, コールスロー, きのこ炒め, すまし汁. Snacks/Other: ゆで卵. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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