Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
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106.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2016:
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1084 kcal
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Fat: 32.45g | Prot: 101.89g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Pesca Noce. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Zucchine, Pesca Noce, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Broccoli, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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barbiere77's Weight History
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