Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1316 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 105.29g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ларец Сыр Легкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Ларец Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Арахисовая Паста, Лосево Творог 0%. Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|