Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1674 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 84.26g | Carbs: 216.30g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Вяленная Оленина, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Lunch: Ашан Слойка с Грушей, Чай с Сахаром, Хмельницкие Булочки Салат Запеченная Свекла с Сыром. Dinner: Дымов Индейка Копченая, Ашан Сыр Советский, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Coca-Cola Кола. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|